Increase Sprinting Speed

Фитивността ви прави по-добри. Изглежда

вие

сте тук, за да получите по-добра скорост.

Приложение, което ви кара да бягате и спринтирате по-бързо!

Всеки спринтьор знае, че дори част от секундата може да бъде разликата в загубата на състезание. Спринтьор може да загуби състезание по много причини, но НАЙ-честата причина е, че НЕ е правилно кондициониран. Тази тренировъчна програма ще ви даде предимство пред всички останали бегачи на писта във вашия район, така че да сте силно кондиционирани в деня на състезанието.

Това приложение се фокусира върху това да ви доведе до НАЙ-ДОБРАТА спринтова форма в живота ви - като ви помага да оптимизирате вашите:

- Стартиране на крачки извън блоковете (старт и ускорение)

- Пълни спринтови крачки (бързина на откъсване)

- По-бързо обръщане на краката (финишна скорост - последен удар)

Специфични фокуси на програмата

- Увеличете дължината и силата на крачката

- Изометрична и ексцентрична сила на подколенното сухожилие

- Плиометрия на горната част на тялото за оптимално люлеене на ръцете

- Корем и ядро

Правете тази програма в допълнение към текущите си тренировки за спринт!

Колко бързо искате да получите, сега зависи от вас. Ако искате да бягате по-бързо от конкуренцията в състезания и състезания, това е приложението за вас.

В допълнение към вашите седмични тренировки, изпробвайте Fitivity BEATS! Beats е изключително ангажиращо тренировъчно изживяване, което съчетава миксове от диджеи и супер мотивиращи треньори, за да ви тласне през тренировките.

• Аудио напътствия от вашия личен дигитален треньор

• Персонализирани тренировки, предназначени за вас всяка седмица.

• За всяка тренировка ви се предоставят HD видеоклипове с инструкции за предварителен преглед и научаване на тренировъчни техники.

• Предавайте тренировки онлайн или правете тренировки офлайн.

Правила за поверителност и условия за ползване: https://www.loyal.app/privacy-policy